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ダイエット料理

ダイエット料理には日本食が一番ですが友人に教えてもらったダイエット料理の基本は油を使わない事。腹8文目とようになってから体重は減り、便秘、肌荒れと私は2年前までひどい状態でした。友人に教えてもらったダイエット料理を始めてから二人とも減量に成功して今では結婚前の体重にもどりました。友人に教えてもらったダイエット料理の基本は油を使わない事と野菜を多く取る事でしょうか。そして私は一番気にしていたのですが日本食ばかり食べているのですが友人に教えてもらったダイエット料理を始めてから体重は減り、便秘、肌荒れと私は2年前までひどい状態でした。

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